Meditera effektivare

Hjärnvågor

Har du tid at vara Zen munk? Det har inte jag, men jag vill gärna ha effekterna av meditation.

Har du hört om binaural beats? jag vet faktisk inte svenska ordet för det, men det är en teknik där man lyssnar på olika frekvenser lägre en 1000 hertz (Hz) mellan höger och venstra öra. Det är alltså en aktivitet för hjärnvågorna. Ni vet Gamma, Beta, Alpha, Theta och Delta

Forskning visar att genoms att lyssna till binaurala beats så får du 8 gånger snabbare samme effekt, i hjärnan, än traditionell meditation. BAM!!! Det är nått för min livsstil. Skriv en kommentar om vad det skulle betyda för dig om du fik samma effekt 8 gånga snabbare.

Kom ihåg att  du måste lyssna på det i hörlura för att hjärna/örana kan få med sig svängningarna i frekvens. Det måste vara hörelura som har sterio så du får med dig när det svänger mellan höger och vänsta öra och de två freqvenserna. Har du inga bra hörlurar kan du handlar här.

Mig när jag lyssnar på binaural beats

Det mest vanliga är bättre sömn och minskat stressnivåer och det ju nice. Det som tilltalar mig mest är att studier också visar att det har påverkan på kognitiv prestation , typ tanka, känsla och vilja som styr vår psyke. Helt enkelt vår förmågan att utföra vardagsaktiviteter eller som för min del växa mitt företag samtidigt som jag personligen växer och lär mig nya sakar.

När jag tänker på andra en mig själv så tänker jag på några kära i min närhet som har utmattningssyndrom. Ett kännetecken för människor som är utmattat är betydande subjektiv kognitiv funktionsnedsättning. Alltså de har svårt att göra vardagliga aktiviteter. Tänk vad de skulle få utav det. Känner du någon som skulle få nytta av meditasjon med binaurala beats, lägg en kommentar.

Meditera du vanligvis 60 minuter så räcker det med 7,5minut av binaural beats. Meditera du inte för att du har en massa ursäkter för varför du inte har kommit igång, och en av ursäkterna är tid, så finns det inte längre någon ursäkt.

Du kan Googla på det och få upp en massa bra. Du kan också lyssna gratis hos Holysyn här. Ett företag som har hållit på i många år (som jag INTE har något samarbete med).

Vill du ha flera tips av denna typ så se till att prenumerera genom att fylla i din e-mail i rutan till höger (funkar endast från PC, tyvärr).

Är du sugen på att lära dig mera om hjärnvågor så har psychologytoday en mycket intressant artikkel. Du kan läsa den här. I den så beskriver de hjärnvågar och så skriver de bla. såhär:” Scientists have observed for decades that exposure to sound waves can affect brainwave patterns. In a process called entrainment (aka “tuning the brain”), when exposed to sound waves at certain frequencies, brainwave patterns adjust to align with those frequencies.” och forsättar med att skriva: ”This is one way scientists think binaural beats work. By exposing the brain to beats that create low-frequency tones in the brain, these sound waves create shifts in brainwaves themselves, generating slower frequency brainwaves that promote deeper states of relaxation.”

Nu ska jag ut och njuta pulsen på staden, vi ses i vimlet!

85 reaktioner till “Meditera effektivare”

  1. Priligy Combined With Cialis [url=http://realviaonline.com]cialis 5 mg best price usa[/url] Cialis Prix Pharmacie Generic For Cephalexin Generic Progesterone Drugs Website

  2. Cialis 20 Mg Origine Cialis 20mg Side Effects [url=http://asacdz.com]cialis prices[/url] discount accutane Sexual Side Effects Amoxicillin Priligy Verschreiben Lassen

  3. Canadian Cialas Without Nizoral Mentax [url=http://brandcial.com]cialis cheapest online prices[/url] Levitra 60mg Peut Acheter Viagra Sans Ordonnance Does Amoxicillin Work On Dogs

  4. Cialis Preis Frankreich Alquiler Baclofen [url=http://cheapvia25mg.com]online pharmacy[/url] India 4 Pharmacy Levitra Cheap Quanto Costa Il Cialis Da 10 Mg Propecia Zwanger Worden

  5. Inhousepharmacy Uk Amoxicillin Effect On Birth Control Propecia Finasteride Dosage [url=http://cheapvia25mg.com]viagra[/url] Cialis Prix Pfizer Keflex And Definition

  6. Cytotecр р†р’в® Prix Pharmacie Prix Cialis 20mg En Pharmacie [url=http://avdrug.com]prix levitra 10 acheter[/url] Levitra Que Efectos Tiene Fluoxetine Overseas

  7. Get Presctiption Online For Toradol Im Levitra Affitto On Line [url=http://leviinusa.com]cheaper alternative to levitra[/url] Acquisto Viagra In Francia Buy Alli Online Canada Cialis 10mg Cpr4

  8. Tinidazole Over The Counter Foros Cialis [url=http://elc4sa.com]buy viagra[/url] Weird Taste In Mouth Amoxicillin Compare Viagra Prices Uk Zithromax Group B Strep

  9. Where To Buy Direct Stendra Discount Amoxicillin Advil Interaction [url=http://cheapcial20mg.com]cialis overnight shipping from usa[/url] Mexican Amoxil Amoxil Expiration

  10. Antabuse Disulfiram Online Levitra Potenz [url=http://abtsam.com]viagra[/url] Clomid Avant Ovulation Online Pharmacies Without Prescription Is Amoxicillin The Same As Penicilin

  11. Want To Buy Fedex Shipping Clobetasol Temovate Mastercard [url=http://cialvia.com]canadian pharmacy cialis 20mg[/url] Cialis 10mg Tablets Kamagra Oral Jelly Box

  12. Us Viagra Without Prescription Purchase Prednisone El Viagra Cubano [url=http://cial20mgprice.com]cheapest cialis[/url] Propecia Online For Sale Vente Kamagra Cameroun Comprar Cialis Bilbao

  13. Buy Voltaren Online With Out Of Pre [url=http://deantxi.com]where to buy cialis online safely[/url] Rxpills Cialis Find Amoxicilina Visa Free Doctor Consultation

  14. Buy Combivent Without Prescription Levitra Cialis Comparazione Prestazioni Betaxolol [url=http://oc-35.com]buy propecia[/url] Buy Tetracycline 500 Mg For Dogs 79 Find Isotretinoin Legally Tablet

  15. Propecia De 10 Buy Low Cost Viagra Viagra Acquistare Farmacia [url=http://nefoc.com]propecia a 10 dias[/url] Propecia Low Price Viagra Cialis Levitra Cual Mejor Levitra Canadian Pharmacy

  16. Amoxicillin And Clavulanate Potassium Eye Infection Forum Viagra En Ligne [url=http://buyoxys.com]levitra prices[/url] Viagra Online Paypal Buy Doxycycline Online 20mg

  17. Metrogel Buy Nexium In Canada Acheter Finasteride Biogaran [url=http://lowpricecial.com]generic cialis from india[/url] Cialis Acquistare In Farmacia Medicamento Cialis Para Que Sirve

  18. Cialis Impuissance Com Achat De Lioresal [url=http://drisdol.com]canadian pharmacy cialis 20mg[/url] Side Effecrs Of Amoxicillin Propecia Diabetes Dejar De Fumar Cialis Et Perte De Cheveux

  19. Achat Generique Cialis Viagra Wiki Walgreens Propecia Buy [url=http://cialiviag.com]online pharmacy[/url] Achat Lasilix 100 Mg En France Viagra Sus Efectos Secundarios Order Doxycycline Hyclate

  20. Propecia Eficacia 1 Mg [url=http://cialonlineno.com]cialis 5 mg[/url] Kamagra Oral Jelly Test On Sale Stendra Tablet Australia Cod Accepted Long Beach Non Prescription Advair

  21. Acheter Viagra Bon Marche Get Macrobid Antibiotic Zithromax Ear Infection Adults [url=http://ciali5mg.com]buy cialis[/url] Zithromax 600 Mg Genuine Viagra Online

  22. Viagra Laboratoire Lily Amoxicillin Itchy Bumps Rash Picture [url=http://ac-hut.com]cialis 5 mg best price usa[/url] Xenical Vrai Acheter Acquista Cialis Generico Cheapeast Levaquin Bronchitis No Rx

  23. Buy Viagra Overnight Propecia Cost Online Uk Cialis Y Diabetes [url=http://buyciali.com]online pharmacy[/url] Kamagra Oral Jelly 25 Diarrhea Side Effect Of Cephalexin Acquistare Viagra In Parafarmacia

  24. Cheap Propecia Without Rx Cialis 10mg Online For Sale Online Propecia Prescription Sugar Pill [url=http://brandciali.com]order cialis online[/url] Doryx From Canada Amex Accepted Tolerance To Amoxicillin Generique Baclofen En France

  25. Amoxicillin Patient Insert Priligy Interactions Medicamenteuses Cialis Lo Puede Tomar La Mujer [url=http://etrobax.com]buy cialis[/url] Blue Mountain Canadian Pharmacy

  26. Kamagra Vendita Amoxicillin Reaction 2000 Mg Daily [url=http://sildenaf100mg.com]viagra[/url] Direct Macrobid Pills Low Price Pharmacy Cash On Delivery Stop Propecia Trop Cher Cialis 20 Mg Gold

  27. Levitra Posologie Onlinepharmacies Cash On Delivery Stendra Medicine [url=http://kamagorder.com][/url] Buy Prednisone Online Without A Script Viagra 100mg Test

  28. Allergies To Amoxicillin Prednisone Buy Online No Prescription Last Longer In Bed Tonight [url=http://viaapill.com]viagra[/url] Propecia Finasteride Depression Onlinepharmacies

  29. Secure Buy Cialis Online Europ Priligy Foglio Illustrativo Cialis Generico Sevilla [url=http://viapill.com]viagra[/url] Amoxicillin Clavulanate Rash Acquisto Cialis In Farmacia Generic Macrobid

  30. Cialis Suisse Propecia Value Comprar Cialis Generico Por Telefono [url=http://cheapcial20mg.com]generic 5mg cialis best price[/url] Viagra Online Pay With Paypal

  31. Buy Clomid Made In Usa Patient Reviews For Cialis Venta Viagra Valencia [url=http://buylevi.com]cheap levitra[/url] Cialis Se Vende Sin Receta Tizanidine Prix Du Tadalis Sx Soft En Pharmacie

  32. Achat Viagra Veritable Amoxicillin Side Effects Bacteria [url=http://gaprap.com]viagra[/url] Oral Amoxil Solution Le Viagra C’Est Comme Tadalis Sx Soft Feminin Pharmacia

  33. Cheap Aciphex Without Prescription [url=http://buycheapciall.com]cheapest cialis[/url] Fast Shipping Birth Control Pill Free Samples Of Viagra Cephalexin Fluoride

  34. Purchase Cheap Priligy Buy Priligy Usa Viagra Generico Pagamento Alla Consegna [url=http://sildenaf100mg.com]buy viagra[/url] Best Buy Stendra With Free Shipping Comprar Generico Propecia Amoxicillin And Benzocaine

  35. Can Viagra 100mg Be Dangerous? Levitra Info [url=http://ordercheapvia.com]viagra prescription[/url] Amoxicillin For Sale Online Sweetcheeks Hydrochlorothiazide 25 Mg Online

  36. Achat Clomid En France Cialis Senza Ricetta Medica In Farmacia Priligy Argentina Venta [url=http://buycheapciall.com]cialis without prescription[/url] Cialis Erste Einnahme Worlds Cheapest Tadalis Sx Soft Formula Of Amoxicillin

  37. Viagra Cialis Acquisto [url=http://cialcost.com]cialis[/url] Cialis Generique Au Meilleur Prix Safe Online Places To Buy Cialis Buy Lasix Online Australia

  38. Antibiotics Cipro Side Effects Acquisto Senza Ricetta Medica Cialis Forum [url=http://buycial.com]cialis[/url] Comprar Cialis Femenino Prezzo Cialis In Italia

  39. Buy Lasix Canada Worldwide Levaquin Price Isotretinoin 10mg In Germany Discount Store [url=http://cheapcheapvia.com]buy viagra online[/url] Generic Cialis Lowest Price buy accutane forum Viagra Non Prescription

  40. Donating Blood And Amoxicillin Use [url=http://cheapvia25mg.com]viagra[/url] Gentipress Viagra Controindicazioni Acquistare Kamagra Quebec Priligy Dapoxetina Precio Mexico

  41. Cialis 5 Ml Levitra Disfuncion Psicologica [url=http://cialislis.com]cialis tablets for sale[/url] Terbinafine Oral Medication For Sale Viagra Ahnliche Tabletten

  42. Propecia Front Head Costo Viagra Pfizer Cialis 20mg Holland [url=http://cialisan.com]canadian pharmacy cialis[/url] Amoxil Amoxil Vs Wiki Cheap Levitra Canada Normal Dosage For Amoxicillin

  43. Buy Viagra 100 From Walmart Direct Pyridium Usa With Doctor Consult [url=http://buygenericvia.com]viagra[/url] Order Fluoxetine Online No Prescription Wo Kann Ich Viagra Ohne Rezept Propecia Side Effects Sperm Impotence

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *