En kedjereaktionen när kulturen vinner

Jag fascineras av Sveriges första undersökande reporter Ester Blenda Nordström.
När kultur är gratis vinner vi alla – ja nästan alla.

Ett nytt bekantskap har tagit form. Ester Blenda Nordström Sveriges första undersökande reporter fascinera mig; modig, glad och Liberal 💪💃💙

Boken ”Ett jävla solsken” överraskar. Den är sprängfylld med fakta, samtidigt som den är lättläst. 

I en tid när vissa politiker vill lägga mindre pengar på kultur så får jag göra en egen bedömning. 

Kultur skapar en kedjereaktion. I Strömstad har vi Winter Word Festival. Vissa delar är popkultur andra finkultur och mitt däribland berätta en kvinna med entusiasm att Fatima Bremmer ska komma och berätta om sin bok. 

Jag erkänner, jag har aldrig hört om Fatima, Ester eller boken. Jag är helt enkelt inte kulturell nog för att följa med i vem som vann Pulitzer priset 2016. Det ok, det länge sedan jag förlikade mig med den tanke. 

Tillbaka till kedjereaktionen: ett gratis kulturevent planeras för fullt av mycket kompetenta människor och en givmild kommun – jag läser en bok och blir inspirerat – får ny insikt om Sveriges historie – jag pratar om det med dig – vad du gör med informationen bestämmer ju du -jag anser att du också skulle vinna på att läsa den

Alla vinner – ja förutom de som vill lägga mindre pengar på kultur.

Vilken juicer ska jag använda?

Det är den frågan jag får oftast: ”Vilken juicer ska jag använda?”.

Juice på mogen nektarin gjort i Slow juicern.

Ta den du har!

Det är mitt bästa förslag.

Att juica kan vara en livsstil om du vill, men det är ingen livsstil dag 1 eller dag 14.

Det viktigaste är att du kommer igång. Det behöver inte vara dyrt och super bra i början.

Ok, fine! men vilken juicer har du? Det är fråga nr 2 som jag alltid får.

Jag har faktisk två stycken.

För 7 år sedan när jag började läsa på om juicing och följa några Amerikanska och Australienska gurus så insåg jag att detta är nått för mig.

Min slowjuicer

Jag såg på otaliga youtube film där de jämförde olika juicemaskiner. Jag bildade mig en egen uppfattningen och sedan la jag själv 6.500kr på en Hurum Slow juicer. Den har jag fortfarande.

Jag har bytt ett filter som jag förstörde, när jag råkade lägga i ett plommon med kärna.

Utöver det så har den alltid fungerat toppen. Jag är lite kär i min slowjuicer och supernöjd med investeringen.

Min råsaftmaskin på förra jobbet.

Sedan har jag den billiga 995kr Philips juicer som använder centrifugal kraft, även kallat råsaftcentrifuger.

Du känner den, för några år sedan så såldes den i varenda ICA, COOP och Elgiganten butik. Mycket bra för pengarna. Jag fick den av en tidigare arbetsgivare som uppskattade alla juicer jag hade gjort på jobbet.

Men vad är då skillnaden på Slow juicer och Råsaftcentrifuger ?

En slow juicer kör på låg hastighet och ligsom kvärnar/mosar juicen ur. De ligger vanligvis mellan 40-80 varv i minuten. Det gör att motorn och juicen aldrig blir varm och därmed behåller ALLA näringsämnen, mineraler och enzymer. Superbra ur näringsperspektiv!!! Ofta har slowjuicerna något mindre öppning. Du kan ligsom inte bara stoppa i ett helt äpple och så det klart, du måste dela det i minst 4 bitar. Så det kräver lite mera förberedande jobb. Åt andra sidan så kan den klämma ur juice ur både spenat och grönkål.

Råsaftcentrifuger använder centrifugal kraft, den kör ofta runt 80.000 varv i minuten. När den kör så snabbt, så skapar friktionen värme och den lilla värmen förstör lite av näringen. Har det någon betydelse? Nej inte om du jämför med att du nu får i dig en massa näring som du inte hade fått i dig om du inte hade juicat. Jag älskar att använda min tex. i äppelsasongen, snabbt och enkelt, färdigt och klart.

Har du ingen egen redan och ska ut och handla, så får du fundera över vilken typ du tror passar dig. Ofta så ligger en billig slow juicer på ca. 3.000kr medans en billig råsaftcentrifuger ligger strax under 1.000kr. Jag såg dock att tretti.se hade rea på en billigare slow juicer modell som kostade nästan samma som råsaften (859kr). Den hadde något lägre watt än min, alltså den ”kvärnar” inte lika hårt, men det kan var ett helt ok ställe att börja. Blir du nyfiken finns en länk här.

Jag har i ett års tid gått och funderat på om jag komma ur min Comfort zone och spela in en film där jag jämför mina två maskiner. Lämna en kommentar om du vill att jag gör en sån film, eller om du vill att jag ska jämföra några andra modeller.

Ha en toppen dag och lycka till med juicerna!!

Kom ut, Kom ut!

”Visa din vackra varelse och låt dig lyftas upp i strålarna som du är, genom din kreativitet. Tiden är kommen att göra anspråk på din frihet” – HEYONE

”Visa din vackra varelse och låt dig lyftas upp i strålarna som du är, genom din kreativitet. Tiden är kommen att göra anspråk på din frihet” – HEYONE

Så inleds boken skreven av den tidigare NASA forskaren Barbara Ann Brennan. Idag är hon inte bara erkänd för sitt jobb hos NASA men också för sin healing skola.

Boken heter ”Healing från det inre ljuset – Den skapande precessen på fjärde nivån”. Den handlar om att lösa blockeringar och därmed frigöra den kreativa potentialen och den fjärde nivåns inverkan på våra relationer och de band som upprätthåller dem.

Vem vill inte gärna liva ett fritt och kreativt liv?

Boken börjar väldigt intressant med att hon jämför sina forskning av jordens energifel med människans. Sätt vi viberera på. Sedan fortsättar hon med att beskriva människans energifält djupt detaljerat.

Boken börjar bli riktig intressant när hon kommer in på blockeringar, hur det skapas, hur vi håller fast vid de och hur de stör olika funktioner, hur man löser upp blockeringar och därmed frigör den kreativa potentialen.

I kapitel 4 skriver hon om ”den onda cirkeln”. Kort sagt hur vi har en gammal blockering som ligger och stör. Hon skriver nått som jag har hört och läst många gångar i olika sammanhang men som ändå får en ny kraft när jag läser det igen. Egots spontana reaktion är ju att jag så gärna vill lämna denna text till någon annan, så andra kan få växa ur sina onda cirklar, fast som alltid med universum så är det ju jag som ska ta läxan till mig.

Hon skriver:” Steg 3 i den onda cirkeln: Om du fortsätter anklaga och ställa krav kommer du att gå vidare in i den hårda smärtan, vilket både är hopplöst och berövar dig din kraft. Du ger ju bort din kreativa energi till den andra personen just då. Därmed har du gjort dig själv kraftkös genom att lämna över din fria vilja och kreativa möjlighet till den andra personen, som du håller ansvarig för ditt liv. Du kanske säger: Åh, nej! Här kommer det igen. Jag visste att det här skulle hända!” Det är därför det är hopplöst. Oavsett hur du anstränger dig för att anklaga den andra personen för hur ditt liv ser ut, hur envist du än kräver att hen ska ge dig det du vill ha, kommer det inte – och kan det inte – fungera. Du känner hur hopplös situationen är. Men det är inte er situation, utan din situation, för det är du som upprätthåller den, inte den andra personen. Du kan inte förändra ditt liv genom att tvinga någon annan att förändras. Det är du som måste ändra dig.”

Är inte det en bra text att ta med sig in i 2019?

Om du sugen på att läsa boken själv så kan du köpa den här

En healer i Riksdagen – Valet 2018 är ditt!!

Jag heter Mette H. Johansson, och står som nr. 5 på Liberalernas valsedel till Riksdagen.

Mette H. Johansson

Varför ska väljarna rösta på dig?

Jag är healer och anser att vi alla är en och samma energi. Det kanske är det som skiljer mig mest från andra politiker. En attack på andra blir en attack på mig och är något jag försöker hålla mig ifrån. Jag brinner för folkhälsa, miljö och entreprenörskap.

Presentera dig själv

Jag är ett sprudlande energiknippe som har lämnat 9 år som inköp och logistikchef i 2 producerande företag bakom mig, för att fokusera på politik, hälsofrämjande och människans bästa. Jag är frivillig i Sjöräddningssällskapet, driver eget hälsohus och är politiker.

Din viktigaste politiska frågor

Jag vill jobba extra hårt för:
Sjukvård och Hälsa – Vår mat och dryck måste vara ren. Kemikalier ska inte vara tillåtet i maten. E-ämnen och dold socker ska bort från maten till äldreomsorgen och skolan. Vaccination ska fortsätta vara frivilligt. Jag är inte emot grundtanken i vaccination, men jag är mot allt skräp som tillåts i sprutorna.

Miljö och Klimat – Ny teknik och forskning måste få en kortare väg till allmänheten så vi på bästa sätt kan utvinna energi från sol, vind och vatten och får lättare att återanvända den plast som redan finns idag. Vi ska inte behöva ny produktion av plast.

Invandring och integration – Småföretagen behöver billig arbetskraft. Ungdomar och nyanlända behöver komma i arbete, därför behöver vi att skapa lärlingsplatser.

DÄRFÖR ÄR JAG LIBERAL:
Jag tror på jämlikhet, religionsfrihet och friheten att välja själv.
Jag tror på ett fritt näringsliv.
Jag tror på individens frihet att forma sitt liv.
Jag tror på demokrati, kunskap, utbildning och en stimulerande lärmiljö.
Jag tror på medmänsklighet.

Bor du i Bengtsfors, Dals-Ed, Färgelanda, Lysekil, Mellerud, Munkedal, Orust, Sotenäs, Strömstad, Tanum, Trollhättan, Uddevalla, Vänersborg eller Åmål så är du välkommen att kryssa nr. 5 Mette H. Johansson på Liberalernas lista.

Här blir du medlem i Liberalerna eller

Vad är livet? What is Life?

Många ställer den stora frågan: Vad är livet

Gordana Biernat svara bra på den frågan när hon säger att livet är en dröm som blir verklig genom dig. Eftersom du är en drömmare, så är livet det du föreställare dig att det är. Livet är en dans mellan ljus och mörke, kärlek och hat, rädsla och glädje. Varje steg är ett val och varje rörelse är en reflektion av vem du är. Din själv blev dit fysiska jag för att kunde uppleva smaken av jordgubbar, lukten av nyklippt gräs och värmen från solen på din hud. Det blev dig för att kunde känna glädje när du flytter dina gränser och gör dig fri från begränsningar. Livet är en dröm, du är skaparen. Njut din skapelse. Livet är en dans. Du är dansaren. Njut rörelserna. Livet är en gåva. Du är en gäst här. Njut ditt besök.




QUESTION: What is life?

MY ANSWER: I assume you mean physical life on earth… The way I see it, life is a dream that becomes real through YOU. And since you are the dreamer, life is what YOU imagine it to be. Life is a dance between light and darkness, love and hate, fear and joy. Every step is a choice and every move is a reflection of who YOU are. Your soul desired you into physical being so that it could experience the taste of a strawberry, the smell of freshly cut grass, the warmth of the sun on your skin…It desired you into being so that it could sense your joy when you expand your boundaries and free yourself from limitations. Life is a dream. You are the imaginer. Enjoy your creation. Life is a dance. You are the dancer. Enjoy the movement. Life is a gift. You are here as a guest. Enjoy your stay.

Gordana Biernat
#KnowTheTruth #AskGordana #Life



Flöden som flödar -Omnikanal för hälsa

I maj så öppnar Sköna Bönors cafè och hälsokost. Det självklart att vi ska ha en webb shop som optimera kundens upplevelse, vad som inte var lika självklart, var vilka systemleverantörer som ska vara med på våran resa.

Senaste 2 månaderna har jag granskat ett 15tal hemsides plattformar och ett 10tal affärssystem. Utöver att vara hälsointresserat så är jag ju också en nörd i botten som älskar affärssystem och webb shoppar. Jag har verkligen gottat ner mig i lönesystem, bokföring-, lager- och inköps moduler. För inte prata om bokningssystem, betalningslösningar och kassasystem. Jag har självklart varit inom alla de stora som Fortnox, Boxnet, Specter, Hogia, Starwebb, Hano, timecenter, Botweb, eVelent, Nutid och Visma.

Jag har dubbelkollat med skatteverket, vad är det egentlig de kräver nu när ”alla” har allt online. Jo jag måste ha god ordning på mina underlagt och spara innevarande året plus 3 års bilagor i original, sedan ska jag ha tillgång till de senaste 7 åren. Jag har hört MÅNGA som säger annorlunda, men jag tar det säkra för det osäkra. Ska jag ändå spara på mina bilagor, så är det inte längre lika viktigt att välja den smidigaste ”moln” lösning, då blir det prio på säkre integration istället.

Alla erbjuder olika moduler och det ingår olika i deras lösningar, så det var nästan omöjligt för mig att förklara för mina partners vem som hade vad, därför ritade jag kartan som du ser på bilden och sedan hade jag ett excellark med allas olika funktioner och kostnader. Om bara vi kan enas om betalningsvillkoren, så är beslutet tagit. Så skönt att äntligen ta ett beslut. Skönt att känna att det är genomarbetat.

Allt för att kunden ska få så mycket uppmärksamhet som möjligt. Jag gillar hur Johan Hallgårde beskriver Omnikanal: ”Omnikanal är att driva sitt företag och varumärke på ett sätt som optimerar kundresan så att den är följdriktig, ger samma känsla i alla relevanta beröringspunkter och leder till att kunden uppfyller sina aspirationer.” 




6 anledningar till att äta mera clementiner, apelsiner och andra citrus frukter

Clementiner med honung

Nu är dom i säsong dessa runda orange härligheter. Att de smakar gott kan ju vara en god anledning till att äta de men det finns 6 till:

1.  De stärker dina tänder. Apelsiner och småcitrus är rika på bioaktivt kalcium som kroppen omedelbart tar upp och därmed stärker våra tänder.

2. Det inte bara citronen som bekämpar virus, det gör resten av citrus familjen också. Fram med clementinerna och bort med förkylningen.

Medial läkning kostguiden

3. Citrus fruktar oskadliggöra giftiga tungmataller i kroppen med glutation, flavonider och limoniderna

4. Samma ämnen skyddar kroppen från strålningsskador.

5. Njursten och gallsten lösas upp pga. av syrainnehåll.

6. Tipset är att göra apelsiner och småcitrus till en del av ditt liv om du lider av något av följande: tandköttssjukdom, njursten, gallsten, halsfluss, diabetes, binjureutmattning, depression, urinvägsinfection, bältros, senhinneinflamation, fibromyalgi, MS, ALS mfl.

Ringla över rå honung så ökar du fruktpektinets förmåga att döda 0ch eliminera mögel, jäst, virus och ofördelaktiga bakterier i tarmen med 50%.

Tipsen kommer från Anthony William, som jag bara absolut avgudar. Han vet annorlunda.  Han bok Life-Changing Foods är nu översatt till svenska och heter Medial Läkning kostguiden. Den släpps

Medial läkning av Anthony William

i febuari till bokhandel. Jag håller på och bygger en e-handel där den också kommer finnas. Släng in en kommentar under så ska jag se till att du får reda på det direkt när den är tillgänglig i handel.

Som alltid så måste jag påpeka att jag tycker att alla Anthonys böcker blir bättre om man först läser Medial Läkning. Bästa boken jag någonsin har läst. In för sitt språk eller stil (där finns det lite att jobba på), men för sitt innehåll. Den kommer att finnas både i fysiska butiken och på webben. Kan du inte vänta till vi öppnar så kan du handlar den här.