Scandinavian lifestyle blog about spirituality and health. A transformational path – both internal and external
Dagens Budskap – Du kan känna dig helt trygg. Det du har satt igång, får ringar på vattnet. Hjulen rullar, kugghjulen snurra och allt faller på plats. Du är på rätt väg. Ha tillit till att universum är med dig och det löser sig.
Raw no-bake choklad mat tårta med rödbetor – Namnet är kanske krångligt men tårtan är enkel och god. Tänkt dig, 10 minuters jobb och 30 minuters väntetid och sedan är det klart, bara att njuta din nyttiga lunch!!!
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar
Ingredienser:
60g (ca 1 1/2) dl pecan nötter
1 dl mandlar
1 dl solros
1 dl kokos mjöl
10 dadlar
2 dl hallon
1 dl kokosolja
3 finrivna rödbetor (mellanstora)
3 dl kokosflinger
1 dl carob (kan köpas här)
1 dl cacao nibs (kan köpas här)
1 avocado
1 matsked Lucuma pulver (kan uteslutas eller så du kan du köpa här)
Gör såhär:
Ta fram matberedaren …
Mixa 60g pecan nötter, 1 dl mandlar och 1 dl solrosfrön väl.
Blanda sedan i 1 dl kokos mjöl, 10 urkärnade dadlar och 2 dl hallon.
Blanda sedan i 1 dl kokosolja och 3 finrivna rödbetor.
Fortsätt med 3 dl kokosflingor och 1 dl carob. Jag använder carob istället för choklad eller kakao för att carob har låg fetthalt och är rikt på mineraler. Carob är bra för tarmen sägs minska sötsuget och balansera blodsockret.
Sedan har jag även i 1dl cacao nibs och 1 avocado. Avocado är med och ger en riktigt bra struktur utan att lämna någon smak.
Jag avslutar med en matsked lucuma pulver. Det helt valfritt, och kan uteslutetes ur receptet. För mig har lucuma blivit en favorit att ha i både glass och bakverk. Det ger en bra struktur och så ger det en liten söt-djup smak, åt karamell hållet. Lucuma är en superfrukt och ett hälsosamt alternativ till socker.
Rör ihop alla ingredienserna och tryck sedan ut i en form med löstagbara kanter. Ställ sedan formen i frysen. Det räcker med 30 min. Personligen så har jag ätit den till lunch flera dagar på raken och sedan bjöd jag på den igår på våra vegetariska inspirationskväll.
Jag dekorerade med blandat frukt.
Förvaring:
Vill du ha en enklare tårta så har Kung Markatta ett recept här.
Candida är en jästsvamp som Alla har. Det är en funktionell svamp som lever i matsmältningskanalen och hjälper till med matsmältningen och upptag.
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar
Candida i sig själv är fullständigt harmlös, 
men när den alliera sig med andra organismer och sjukdomar, exempelvis borrelia, bältros, Epstein-Barr, clostridium difficile, kronisk trötthet, streptokocker, fibromyalgi, Alzheimers, demens, MS, sköldkörtelproblem, H pylori, HHV-6 osv det är då kroppen kan gå på en smäll och Candida blir syndabocken enligt Anthony William som har skrevet boken Medial Läkning.
Anthony menar att det sällan är nödvändigt att behandla överväxt av Candida. Utan att man ska ta itu med det som orsakar problemet, och när man väl fått bukt med det, då kommer candida nivån att återgå till det normala.
Han menar att fördelen med att candida får skulden för så mycket är att folk lägger om sina livsstilar. Det finns några få sakar som har stor effekt på många hälsotillstånd, men särskilt på candida. Här kommer 7 bra tips om hur du botar candida. Tipsen är en sammanfattning av Anthony Williams böcker Medial Läkning och Life-Changing Foods.
Lycka till. Vill du ha flera tips som detta så se till att Prenumerera på bloggen genom att skriva in din mailadress i fältet på höger sida i bloggen.
Nedan sammanfattning är gjord av Nataša Mahmutovic och beskriver symptom för andligt uppvaknande.
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar
1. Förändrade sov mönster: Rastlöshet, varma fötter, vaknar upp två eller tre gånger varje natt.
Känner dig trött när du vaknar och sover under dagen.
För vissa kan tiden man behöver sova förändras, du klarar dig med mindre sömn.
Vissa kan också känna en energi som åker in i kroppen från Kron chakrat.
Tips: Vänj dig vid detta. Slut fred med det och oroa dig inte om att inte få tillräckligt med sömn. Du kommer klara dig igenom dagen om du håller tankarna på det du bäst behöver för stunden. Du kan också fråga din högre kraft/jag att ge dig en paus lite då och då så du kan få en god natts djup sömn. Om du inte kan somna direkt, använd den vakna stunden till att meditera, läsa poesi, skriv dagbok eller titta på månen. Din kropp kommer anpassa sig till de nya mönstret.
2. Aktivitet vid toppen av huvudet: Vibrerande känsla, kliar, sticker, kittlar, krypande känsla i nacken och längs ryggraden. En känsla av energi som vibrerar ovanpå huvudet, som om energi strålar till och från huvudet likt en dusch. Det kan även uppfattas som tryck på huvudet, som om någon trycker fingrarna in i mitten av huvudet. Det kommer stora mängder av nedladdad energi genom kron chakrat. Vissa kan känna hur nästan håret står rakt upp av den elektriska energin, och man får gåshud i hela kroppen.
Tips: Detta är inget att vara rädd för. Det du upplever är en öppning av ditt kron chakra. Känslorna visar på att du öppnar upp dig för de Gudomliga Kärleksenergierna.
3. Plötsliga vågor av känslor. Gråter vid minsta småsaker. Känner sig plötsligt arg eller ledsen och utan märkbar anledning. Oväntat deprimerad, sedan plötsligt väldigt glad. Emotionell berg och dalbana. Det är ofta ett tryck av känslor inneboende i hjärt chakrat (mitten av bröstet). Detta ska inte förväxlas med hjärtat, som är lokaliserat till vänster om hjärt chackrat.
Tips: Acceptera dina känslor när de kommer upp och låt dem gå. Gå direkt in i ditt hjärt chakra och känn känslan. Expandera känslan utåt till alla de yttre fält och andas
djupt från magen ända upp till övre delen av bröstet. Känn bara känslan och låt den smälta bort av sig själv. Rikta inte känslorna mot någon annan.
Du renar ditt förflutna. Om du vill ha hjälp med detta, säg rakt ut, högt och tydligt att du nu avser att frigöra alla dessa gamla mönster och fråga din högre kraft/jag att hjälpa dig. Var tacksam att din kropp frigör dessa känslor och inte håller kvar dem inuti där de kan göra skada.
Vi släpper taget om förhållanden till människor, arbete, etc som inte längre matchar oss och vår frekvens.
4. Gamla saker verkar dyka upp, och människorna du behöver gå igenom detta med kommer in i dit liv, för att slutföra, klargöra och gå vidare.
Eller kanske behöver du jobba med din egen självuppskattning, överflöd, kreativitet, beroenden, etc. Källorna eller människorna som kan hjälpa dig genom detta kommer att börja dyka upp.
Tips: Försök att inte analysera detta. Att undersöka dem för mycket kommer bara göra så att du går igenom dem igen i cykler utan att komma till avslut.
Försök inte att distansera dig eller undvika det du möter. Omfamna allt som kommer upp och tacka för att det visar och hjälper dig att gå vidare. Tacka din högre kraft/jag för tillfälligheten att lösgöra dessa saker.
5. Viktförändringar. Vi ökar ofta i vikt därför att många har rädslor som förtryckts och som nu behöver komma upp till ytan och helas.
Innan du äter, pröva det här: Duka upp bekvämt för dig i en harmonisk miljö.
Tänd ett ljus. Njut av hur maten ser ut. Välsigna maten. Säg till din kropp, ditt tempel
att du ska äta maten för att nära din kropp och inte för att stilla din emotionella
hunger. Försök att vara närvarande när du äter och titta inte på TV medan, verkligen njut av maten och uppskatta den.
6. Förändring av matvanor: Konstiga begär och udda val av mat. Vissa finner att de inte är lika hungriga som de brukade medan andra är ännu hungrigare.
Tips: Förneka inte vad din kropp berättar för dig.
7. Allergier du aldrig hade tidigare, känslighet mot vissa typer av mat: När du blir mer andligt medveten, blir du känsligare till allt omkring dig. Din kropp kommer att berätta för dig vad den inte längre tål, den renar även ut allt som inte tjänar den längre. Du renar dig från gifter.
8. Förstärkning av sinnena. Ökad känslighet.
8a. Syn: Suddig syn, glimmande objekt, ser glittriga partiklar, auror kring människor, väster, djur och ting. När du sluter dina ögon, ser du inte längre mörker, utan en
rödaktig ton. Du kanske också ser geometriska former, starka färger och bilder när ögonen är stängda. Färger framträder mer tydligt i din omgivning. I och med att du blir mer känslig, kommer du kanske att se former och kantlinjer i luften, särskilt när rummet nästan är mörkt. När dina ögon är öppna eller stängda, kanske du kan se
vita former för din inre syn, det är dina guider.
Tips: Din syn förändras på många sätt, du upplever nya sätt att se på. Var tålmodig. Vad du är gör, bli inte rädd.
8b. Hörsel: Förstärkt hörsel eller nedsatt hörsel. Minsta lilla ljud kan bli jobbigt.
Man kan höra toner av olika slag, musik, elektroniska mönster. Vissa hör vatten som forsar fram. Vissa har vad som heter Ljud dyslexi, att man inte alltid kan ta till sig vad människor säger, som om man inte länge kan översätta sitt egna språk.
Vissa hör underliga röster i drömmarna, som om någon är ovanför dem.
Tips: Slappna av och överlämna dig för upplevelsen. Låt det komma fram. Dina öron anpassar sig till högre frekvenser. Det finns inget att vara rädd för.
8c. Förhöjda upplevelser av lukt, känsel och smak. Vissa kan känna smaken/lukten av kemikalierna i maten och får avsmak. Annan mat kan smaka helt underbart. För vissa människor, dofter fån växter och blommor kan fånga din uppmärksamhet. Njut av det!
9. Hud utslag: Finnar, andra typer av utslag på kroppen. Ilska producerar utslag kring munnen och kinderna. Mycket av det förflutna kan behöva helas, när man arbetat sig igenom det, försvinner mycket av utslagen.
Tips: Du kommer rena dig från gifter och känslor kommer att möta många känslor i dig själv. När det finns en känsla att frigöra och du försöker att tvinga den tillbaka, så uttrycker din kropp detta genom utslag till du väljer att känna dina känslor
utan motstånd.
10. Episoder av intensiv energi som nästintill får dig att hoppa upp ur sängen följt med perioder av utmattning. Utmattningen förbereder oftast dig för stora energiskiften, så se det positivt. Detta är en tid av intigration, så ge dig hän.
Tips: Flyt med känslorna och energin. Gör inte motstånd. Var varsam med dig själv. Ta vilopauser om du är trött.
11. Förändringar i bön eller meditation. Känner inte samma sensationer och känslor som förr. Du har inte samma upplevelse i din kontakt med själen. Svårigheter med att fokusera.
Tips: Du kan vara i mer direkt kontakt med din själ just nu och sensationen kan därför kännas minskad. Du kommer vänja dig vid denna känsla. Du tänker och handlar i partnerskap med själen den mesta del av tiden nu. Du kan finna att dina meditations perioder blir kortare, inte behövs lika mycket.
12. Energi vågor: Plötsligt kan du hettas upp från huvud till fötterna. Det är en kortvarig känsla, kan vara obehaglig. I kontrast har många också känt väldig kyla. Det kommer vågor av energi som går igenom kroppen. Det kan bli så kraftfullt att man blir lite snurrig.
Men om du tänker på denna energi som gudomlig och släpper din rädsla, kan du slappna av och njuta av upplevelsen. Om du är en energi arbetare, kan du ha märkt att hettan rört sig genom dina händer och att det har ökat avsevärt. Detta är bra.
Tips: Om du känner obehag fråga din högre kraft/jag, att balansera värmen i din kropp.
13. En rad av olika fysiska åkommor: Huvudvärk, nacke och ryggvärk, symptom liknande snuva (kallas även vibrations snuva), matsmältningsproblem, muskelryckningar eller kramper, ökad hjärtaktivitet, bröstsmärtor, förändringar i sexuella behov, värk i leder och ofrivilliga vokaliseringar och kroppsrörelser. Vissa av oss kan ha haft gamla trauman från barndomen som kommer upp för att helas.
Tips: Om du behöver medicinsk hjälp och anar minsta oråd kontakta din läkare. Om du har bestämt att inga läkare är nödvändiga, slappna då av och vet att det endast är temporärt.
14. Du ser yngre ut. Yippee! När du frigör dina emotionella problem, ditt begränsade trossystem och tungt bagage från det förflutna, du blir faktiskt lättare. Din frekvens är högre. Du älskar dig själv och livet mer. Du börjar likna alltmer ditt faktiska jag som du verkligen är.
15. Starka och klara drömmar. Ibland kännas så verkliga att du vaknar upp förvirrad. Du kan ha haft drömmar där du blivit medveten om att drömmer. Många drömmar kan verka mystiska eller innehålla meddelanden till dig. I vissa drömmar, kan du veta att du inte drömmer utan att det som händer är verkligt. Du kommer att minnas det som är viktigt för dig.
16. Händelser som fullkomligt förändrar allting i ditt liv: Död, skilsmässa, förändringar i jobb, förlorar sitt hem, sjukdom och andra katastrofer. Ibland flera saker samtidigt. Detta får dig att sakta ner, förenkla, förändra och förnya vem du är och vad livet betyder för dig. Krafter du inte kan ignorera. Krafter som väcker din känsla för kärlek och omtanke till allt och alla.
17. En vilja att bryta sig loss och bli fri från begränsade mönster, jobb som är dränerande på energi, människor och situationer. Du känner att du vill hitta dig själv och ditt livs mening. Du vill känna dig kreativ och vara fri, vara den du verkligen är. Du kan finna dig själv dragen till konsten och naturen. Du vill inte längre ge all din kraft till saker som inte längre tjänar dig. Tips: Gör det!
18. En känsla av att du behöver ta tag i ditt liv och att allt känns som en oreda. Men samtidigt har du väldigt svårt att fokusera.
Tips: Lyssna till ditt hjärta, din egna tolkning av vad du skall göra kommer att komma till dig.
19. Förändrat intresse för saker och ting. Du fändrar ditt sätt att leva. Saker som intresserade dig mycket förut, känns inte lika viktiga längre.
20. Kreativitets impulser: Mottagande av bilder, idéer, musik och annan kreativ inspiration, ibland i en rasande fart.
Tips: Försök att skriva ner dessa idéer om du har möjlighet, för din själ talar till dig på detta sätt, för att hjälpa dig att finna din väg och bidraga till planetens helande.
21. En känsla av att tiden går snabbare. Det kan kännas på detta vis eftersom många förändringar introduceras för dig nu på kort tid. Antalet förändringar verkar bli fler och fler.
Tips: Du kan sakta ner tiden genom att slappna av i den nuvarande stunden och hålla fokus på vad du gör och inte förvänta dig vad som kommer. Sakta ner och säg till dig själv att du har gott om tid. Fråga din högre kraft/jag att hjälpa dig. Håll ditt fokus i nuet.
22. En känsla av att någonting kommer att hända. Detta kan åstadkomma ängslan.
Tips: Det finns inget att oroa sig för. Saker händer verkligen, men ängslan skapar bara mer problem för dig. Alla tankar, positiva som negativa skapar din verklighet. Så följ glädjen.
23. Otålighet. Du vet bättre, men ibland kan du bara inte rå för det. Du vill få saker gjorda snabbt. Tyvärr är det inte alltid särskilt praktiskt.
Tips: Lär dig att leva med det, med vetskapen att inget kommer till dig förrän du är redo. Otålighet är egentligen brist på tillit, speciellt tillit gentemot din Högre Kraft. När du fokuserar på något kan du utföra mirakel.
24. Ett djupt sökande efter mening, anledning, spirituellt samband eller uppenbarelser. Kanske ett intresse för det spirituella för första gången i ditt liv. Den fysiska världen kan inte tillgodose dina behov.
Tips: Lyssna till ditt hjärta så kommer vägen att visa sig för dig.
25. Du känner att du är annorlunda på något sätt. Allt i ditt liv känns nytt, det känns som om du har lämnat ditt gamla ”jag” bakom dig. Det har du. Du är mycket starkare än du kan föreställa dig. Du har mer kraft att ge.
26. ”Lärare” dyker upp överallt vid perfekt tidpunkt, för att hjälpa dig på din spirituella resa: människor, böcker, filmer, evangemang, Moder Natur etc. Lärare kan verka negativa eller positiva om du är fast i polaritets-tänkande, men från ett transcendent perpektiv är de alltid perfekta. De lär dig precis det du behöver lära dig för att fortsätta din spirituella resa. Vi ”får” aldrig mer än vi är redo att bemästra.
27. Du hittar en spirituell filosofi som verkligen passar dig perfekt, och verkligen ”talar till dig”. Plötsligt ser du saker från perpektiv du aldrig ens tänkt på tidigare. Du hungrar efter mer. Du läser, delar med dig till andra, frågar frågor, och går in för att finna dig själv och din plats här på Jorden.
Nu är det dags att börja skörda Squash och pumpa.
För mig har det varit lite svårt och veta vad man ska göra med de. Jag är den enda i familjen som gillar pumpasoppa tillexempel. Därför har jag vänt mig till de som redan har tänkt. För din skull, har jag samlat ett gäng beprövat recept.
En hel klar favorit är Sara Bäckmos squashbröd i långpanna som går lika bra att göra med pumpa. Receptet är från 2014, men florera hela tiden runt på olika forum och har nu flyttas till hennes egna sida. Receptet hittar du här.
Vad sägs om glutenfria Pumpakakor med 3
ingredienser. pumpapuré, glutenfria havregryn och sötning ex. honung, Receptet hittar du här.
För alla raw food älskarna hittade jag ett recept som jag ska testa, så fort jag inte är på flytande föda detox. En vecka kvar. Receptet är på engelska, men när jag själv har testat så ska jag lägga upp det på svenska. Raw Butternut Squash Ravioli, låter kanon. Receptet hittar du här.
Bloggen Salt & Peppar har över 40 recept med Squash/zucchini här. Särskilt gillar jag Ann Charlotts ingefärssyltade Squash. Det receptet hittar du här.
Har du ett recept du vill dela, så kan du länka i kommentaren, så ska jag lyfta din blogg. Har du ingen blogg men ett bra recept, så kan du skriva det, så ska jag testa och är det toppen så får du fame and glory. Show me what you got!!!!
Gurkmeja – Fy till rackaren, jag älskar den, men jag hatar den. Här är 7 anledningar varför jag tvingar ner den varje dag.
1. Gurkmeja minskar inflammationer bäst av allt. Det är väldokumenterat att Gurkmeja innehålla Curcumin. Curcumin är ett fytokemikali som har de bästa antiinflammatoriska egenskaperna. Det spelar ingen roll om du har Lupus, MS, Parkinson, Alzheimers eller Psoriasis, gurkmeja hjälper dig.
2. Gurkmeja minskar allergier. Curcumin innehåller en naturlig steroid som är mycket gynnsam i bekämpningen av allergier. Steroiden bryter helt enkelt kroppens återkommande allergiska reaktion. Inte förväxla denna steroid med en anabol steroid, det är nått annat. 
3. Gurkmeja minskar huvudvärk. Huvudvärk och särskilt Encephalitis är resultat av inflammation i kroppen. Med gurkmeja botar du orsaken, inte bara behandlar symptomen. Det har till och med visat effect på hjärntumörer.
4. Ökat blodcirkulation. Gurkmejas sammansättning får kroppen att reagera med ökat cirkulation.
5. Gurkmeja renar blodet. På grund av den ökat blodcirkulation så hjälpar gurkmeja kroppen att rensa blodet från gifter som har samlat sig bla. i levern.
6. Tungmetaller lämnar kroppen. I gurkmeja finns Mangan, som i sig är ett metallisk grundämne. Manganen får kroppen att regera med att slänga ut alla tungmetaller. Mangan finns också i Rooibos te och tillsätts i modersmjölksersättning.
7. Ökar upptaget av vitaminer. Studier har visat Gurkmeja förstärker effekten av vitamin E.
Gurkmeja är en ört som du helt enkelt måste lära dig att inta. Jag skriver inta, inte äta. Du måste inte äta grukmeja i maten om du inte gillar den. Jag gillar den inte, I am sorry but I don’t. Men ändå så får jag i mig den varje dag. Vill du skratta lite, så kan du se här hur jag gör för att få i mig den.
Dosering 1-2 matskedar (10-20ml) dagligen. Du kan ta den ren eller utspädd med en osötad fruktjuice. Helst på morgonen på fastande mage, 15 till 30 minuter före frukost. Jag sa teskedar i videon, men det är alltså matskedar. Den jag dricker kan du köpa här.
Anledning till att du ska välja den ekologiska är för att studier visar att växter producera mera av sitt naturliga skydd, fytokemikalie, när de inte är besprutat. Det är just fytokemikaliet i Gurkmejan som gör den så antiinflammatorisk, så där vill du ha så mycket som möjligt i dig.
Lycka till med intaget. Hur gör du för att få i dig gurkmeja? Skriv gärna i kommentaren.
3kg bajs och vatten på 3 dagar är vad jag har gått ner i vikt. Varför gör man det och hur skriver man om det.
Jag har gått i cirklar runt mig själv, funderat på hur jag skulle skriva om det och vilken bild jag skulle använda för att symbolisera. Till slut bestämde jag mig för att gå hämta en kopp te och sätta mig ner. Då ger YogiTea mig denna lapp ”Say it stright, simple and with a smile”. Jag måste skratta, jag älskar hur universum svara, när vi frågar.
Nåväl, tillbaka till vikten. Jag skulle kunde ha skrivit posten igår, så hade den hetat 2kg bajs och vatten på 2 dagar. Grejen är den att jag slutade väga mig för ungefär ett halvår sedan. Jag trivs i min kropp och vill inte vara slav under vågen. Siffra ska inte definiera hur jag ska må eller hur jag ska tänka om mig själv. Hur vet jag då att jag har gått ner i vikt?
Eftersom jag får massor av frågor om den 12 veckors långa detoxen jag är på, så tänkte jag vara ärlig kring för och nackdelar. En av fördelarna är viktminskningen. Så i syfte att dokumentera, så har jag vägt mig innan jag startade.
En fördel är viktminskningen. 1kg om dagen i starten, bestående av vatten och bajs. När kroppen får vätska var annan timme, så tänker den ”ohh jag behöver inte längre fylla alla cellerna med extra väska för hon har ju blivit super duktig på att fylla på” och då släpper kroppen på vätska. Du vet känslan när man har mens och man sväller upp eller när man dricker lite för mycket alkohol, som jag har gjort under sommaren, då blir man svullen. Att sitta i solen och dricka öl, är INTE att fylla kroppe med vätska.
Kroppen fyller cellerna med vätska när den märker att du gör motsatsen, och den släpper på det när du fäller på ofta. Det är en del av den första viktnedgången.
Bajset då, jo eftersom man dricker flytande vätska så kan kroppen snabbt absorbera alla nyttigheter. Det som blir kvar är lite fiber som inte kunde brytas ner. Alltså inte särskilt mycket. I din tarm så är det vanligt att mat tar 2-3 dagar på sig att passera. Det betyder att det inte är så mycket av det nya intaget som kommer ut, utan det som fanns i dig innan du startade din detox.
Ett stort plus är, att det inte bara är den senaste veckans intag som kommer. När du fyller på med sånt som selleri, melon, spenat, grönkål, citronmeliss, koriander och Aloe Vera så hjälper du tarmen och rensa sig för sånt som har legat i fickorna. 
Fyller du på med ört te, så vill du upptäcka att gamla grå avlagringar från insidan av tarmen kommer med ut. Bra ört te kan du köpa här.
När du börjar att äta fast föda igen så kommer du fylla på din tarm direkt och ska förvänta att du går upp 1-1 1/2kg.
Oansett om du har startat en längre detox eller du ”bara” kör 3 dagar för att komma i den där klänningen till helgen, så kan du glädja dig över den lättnadskänsla du vill känner i kroppen efter dag 2 och 3.
Berätta gärna för mig, i kommentarana, hur det går för dig. Jag är så nyfiken. Har du precis startat? Varför detoxar du? är det rensningen eller vikten? är det den där festen som du vill se och känna dig fabulous till? Let me know!!!
Du ser bilder på min Instagram, FB och blogg hela tiden om Selleri juice.
Här får du 8 anledningar till att jag tjatar om Selleri juice:
Du läker din kropp på djupet. Dåliga bakterier, svamp och virus svälter och dör när du dricker Selleri juice. De kan helt enkelt inte ta åt sig nått ”mat” från Selleri. Bäst effekt har det på morgonen. När du dricker din Selleri juice på tom mage, så träffar du några hungriga bakterierna, svampen och virus som har väntat en hel natten på att bli matat och så ger du dom Selleri, de dör av svält.
Du behandlar orsaken istället för symptomen. Selleri hjälper kroppen att rensa ut patogener. Patogener är något som framkallar sjukdomar ex. läkemedelsrester, drogar, amalgam, parasiter, stress osv. Patogener är ofta den underliggande orsaken till inflammationer i kroppen. Så blir du av med patogenerna så blir du av med inflammationen.
Som alltid så måste jag påpeka att jag tycker att alla Anthonys böcker blir bättre om man först läser Medial Läkning. Bästa boken jag någonsin har läst. In för sitt språk eller stil (där finns det lite att jobba på), men för sitt innehåll. Den kan du handla här. Det är första boken där han förklara varför man ska dricka selleri juice.
Välkommen till den första dagen på juice detoxen. Nu kör vi 14 dagar på flytande frukt och grönskar. Hur gör man då? vad passar ihop? Nedan kommer förslag på recept och hur dagen kan se ut.
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för bodystore.com
Nr 1. Första juicen tar du innan du gör nått annat. Innan du duschar, innan du borstar tänderna, innan du gör nått annat. Gå gör din Selleri juice och drick den!!! 8 Anledningar varför kommer här.
Du behöver en hel Selleri, tänk på att du oftast betalar pr. styck och det kan skilja flera hundra gram.
Bilden är från förra veckan när jag handlade. Ena Sellering var 538g och den andra är på 328g. Det är STOR skillnad.
Jag skär av roten så långt ner jag bara kan. Allt annat åker med.
Nr 2 Är en näve spenat och 4-5 päron. Lite beroende på storleken och hur saftiga de är. Det en fördel om du lägger spenaten förs i din juicer, då kommer päronen liksom att trycka ut lite extra saft ur spenaten. Om du tycker att den blir för tjock, så kan du fylla på med vatten. Du vill ha en konsistens som gör att du kan dricka den.
Nr. 3 Honungsmelon och 1 paket blåbär. Honungsmelonen skär jag helt ut 
till skalet, så det vita kommer med och jag har också med fröna. Blåbären, där tar jag ett fryst paket kvällen innan och häller upp i ett glas, fyller på med hälften vatten och sedan in i kylskåpet över natten.
Nr. 4 Vattenmelon och en ört eller 
krydda. Jag gillar Citronmeliss eller mynta. Vill du sätta extra fart på fettförbränningen så lägger du i Chili. Jag gillar kontrasten av det söta och det stärka, men det är inte alla som gör.
Tänk på att du vill fylla dina juice helt till kanten av flaskan, så står de sig bättre. Samma som när man fermentera.
Nr. 5 Grönkål, Ingefära, Äpple och citron. Jag tar två
stora blad på Grönkålen, 2 cm av Ingefäran, 3-4 Äpplen och 1 Citron. Citronen är ekologisk och därför kan jag ha i den hel. Jag skär bara av änderna för att vara lite snäll mot min juicemaskin. Detta är mitt absolut bästa tips för att få i sig den välgörande grönkålen.
Nr 6 Ananas, Päron och Passionsfrukt. Denna party juicen är en 
favorit hos många. Börjar med att lägg i 1 passionsfrukt (utan skal, alltså bara innehållet).
Sedan varvar du 1 Päron med 1 Ananas.
Jag tar en hel ananas som jag rensar grovt. Vad betyder det, jo jag skär av så lite som möjligt. Ananas kan ibland har vara lite stötta eller ha mjuka fläckar, skär bort det som är dåligt och behåll allt annat. Om du lägger i ett extra päron så blir det lite mera. Kanske så mycket att det inte får plats i din flaska. Öj va synd, du måste dricka det som blir över, direkt 😉
Nr 7 En ren Mango juice evt. med kryddor, örter eller Hallon. Är du rädd att du ska vara hungrig på kvällen så tar du ut både ett paket Mango och ett paket Hallon ur frysen, kvällen innan och lägger i ett glas och fyller på med vatten. Nästa dag häller du vatten och frukt i din juicer, och gärna Citronmeliss, Koriander och Mynta.
Nr 8 Är du inte hungrig så nöj dig med en kopp te utan koffein.
Är du sugen på nått mera så tar du en hel gurka och 2 päron och stoppar i din juicer. Om du förbereder dagen, på morgonen eller kvällen innan och du inte riktigt vet om du kommer vara hungri eller inte, så föreslår jag att du gör den. Dricker du den inte på dag 1, så kan det bli din nr. 2 dagen efter.
På Te sidan väljer jag gärna Yogi Tea eller Pukka. Det finns flera sortera som är naturligt utan koffein. Numera finns dom i vanlig mataffär eller så köper du dom här.
Angående när du skal dricka dom olika, så är det viktigaste att du aldrig går hungrig. Ibland så hamnar man i en situation där man bara längtar efter att äta.
Jag minns första året så var jag på en familjdag på Sjöräddningen i Strömstad och det serverades korv. Folk gick med korv överallt.
Fast jag precis hade drucket en juice innan jag kom dit, så var jag tvungen och dricka en till.
Det är helt ok, du kan inte få i dig för mycket nyttigheter. Du ska inte heller gå och spara på dom. Det ska max gå 3 timmar mellan. Du vill att kroppen ska vara på topp. Är du ingen frukostmänniska, så tar du Selleri juicen och sedan väntar du några timmar, men max 3 innan du tar nästa. Nedan ser du exemplen på när du skulle kunde dricka dom olika juicerna:
Nr. 1 6.45 Nr.4 11.45 Nr. 7 18.30
Nr. 2 7.20 Nr. 5 14.00 Nr. 8 20.45
Nr. 3 9.30 Nr. 6 16.15 Godnatt!!!
Kommentera gärna hur det går för dig. Eller ställ frågor om något är oklart. Lycka till !!
Dag 1 av 12 veckors detox, varar de första 14 dagar är på flytande föda. Jag juicer frukt, grönt och örter.
Idag har vi haft huset fullt av barn, 3 egna plus 2 kompisar. Dom var inne, ute, oppe, nere, på altanen, i studsmattan. Ja ni förstår, dom var överallt. När sista barnet blir hämtat får jag frågan om jag bara har drucket juice hela dagen. Svaret är: ”ja”.
Nästa fråga: ”är du inte trött”. Svaret är: ”nej”.
Jag är full av energi, till den grad att jag faktisk står och dammsuger. Den som känner mig vet att det händer inte ofta. Ärligt talat så kan jag inte minnas när jag gjorde det senast. Ska sägas att jag har en man som är bra på det, och att vi har haft många gäster hela sommaren, som har gjort det, så jag har inte behövt göra det.
Det är första dag på 100% juice, och jag konstatera än en gång att det som är svårast för mig är att inte äta barnens rester. Inte för att jag är hungrig, utan för att det är en usel vana jag har. Ska ”bara” smaka på köttbullarna, ska bara äta sista potatisen i skålen osv.
Vad har mera hänt idag, jo jag har fått en finne på näsan och jag känner att den obligatoriska finnen på ryggen är på G. Om du starter ”cold turkey” så kanske det händer på 3 dagen. Jag har trappat ner på fast föda, och trappat upp på juicerna under ca. 1 vecka, därav ser jag redan effekter idag.
Nu det dax för film och sedan blir det skönhetsömnen.
