Är du redo att ge dig själv eller någon du älskar, en själslig och fysisk gåva?
Vi upprepar succesen från mars under helgen fredag 11 september till söndag 13 september 2020. Då får du en ny möjlighet att investera i dig själv.
Yogaläraren Miriam och jag, detox influencer Healar Mette H är klara med ett detox program för kropp och knopp på vackra Koster i Norra Bohuslän. Här finner du ro för själen, frisk luft för lungorna och tystnad för sinnet.
Vi ger dig fysiskt, mentalt och själsligt utrensning och återhämtning.
Mette H
Inga förkunskaper behövs. Vi möter dig där du är. Detta är en helg helt fri från prestationer. Vi bryr oss inte om vart du kommer ifrån eller vart du ska, vi bryr oss om vart du är just nu.
Under helgen så har vi fokus på detox. Vi hjälper dig att avgifta kroppen både fysiskt, mentalt och själsligt. Vi gör det genom att varva leverrensande smoothie, sellerijuice, buljonger, soppor och raw food med yoga, healing och guidad meditation.
I retreatet ingår all mat, juicer, te, frukt, övernattning 2 nätter i delat boende, cykel, yoga, meditation och healing enligt programmet nedan.
Investering: 4.295:-
För att säkra din plats maila Miriam (@) kosteryoga.se
Betalning: När du har anmält dig via mail så swishar du 995kr till 0704174319 (Miriam Öhrn / Kosteryoga) och skriver ”Yoga Healing retreat”. Innom 24timmar mottar du en bekräftelse från Miriam. Har du inte Swish så går det bra att betala på plats med kort. Vill du delbetala så hör av dig så löser vi det också. Sista delen senast betalas på ankomstdagen. Vill du bo i enkelrum tillkommer 350kr.
Program:
Fredag
kl. 14.20 – Du tar Kosterbåten från Norra hamnen i Strömstad.
kl. 15.10 – Båten angör bryggan på Ekenäs där vi väntar på dig. Vi ser till att du får en egen cykel och följer dig till ditt boende.
kl. 15.45 – Incheckning och fruktig blåbär/papaya smoothie som rensar levern..
K. 16.15 – 18.00 Yoga och Healing.
kl. 19.30 Avslappnande middag på Kosters Trädgårdar
kl. 21.00 Godnatt.
Lördag
kl. 8.30 – Du får en sellerijuice och en leverrensnings smoothie.
kl. 10.00 – 11.00 – Yoga och healing med fokus på leverrensning.
kl. 11.00 – 12.00 – Yogan fortsätter med fokus på höftsträckning.
kl. 12.15 – 2 olika juicer med bla. tång och vetegräs.
K. 14.30 – Tillsammans gör vi vegetariska rullar med rispapper och äter.
kl. 16.45 – Smoothie/juice som stödjer kroppens utrensning.
kl. 19.00 – Värmande god buljong gjord på bla. Kosterlamm.
kl. 20.00 – 21.00 Guidad meditation.
kl. 21.00 Godnatt.
Under lördagen finns goda möjlighet att utforska ön på cykel eller gå promenader. Det finns också möjlighet att boka privata utrensande massage eller healing session.
Söndag
kl. 8.30 – Du får en sellerijuice och en leverrensnings smoothie.
kl. 9.30 -11.00 – Yoga och healing med fokus på ny energi.
kl. 11.15 – 12.00 Städning av rum och utchecking.
kl. 12.00 – Energi juice
kl. 12.15 – Vi följer dig till Ekenäs brygga för avresa med Kosterbåten.
kl. 12.55 – Färjan avgår.
kl. 13.55 – Du ankommer i Strömstad hamn
Programmet är uppbyggde för att hjälpa din kropp rensa ut och fylla på. Maten kommer vara laktos och glutenfri. Är du vegetarian eller har allergier så bör du skriva det när du anmäler dig, så vi kan göra det som är bäst för dig
Mette H
Du kan läsa mera på Strömstadshälsohus här