Epigenetik kallas den forskning som handlar om förändring i genuttrycket, oberoende av förändring i ditt DNA.
Sedan 80 talet har man forskat på hur våra celler reagera när man tar vårt eget DNA ut ur cellen.
Forskningen visar gång på gång på gång på gång, att sättet du tänker på direkt styr den miljö ditt DNA bor i.
Låt mig ge några exemplen som är bevisat i forskning:
1) kroppen förstår inte skillnad på om du fysisk har tränat en timme eller om du har suttit stilla på en stol en timme och tänkt och visualiserad din träning. Därför blir de mätbara resultaten nästa samma, alltså nästan samma.
Placeboeffekten är känd av de flesta, när folk blir friska från sina besvär för att de tror att den lilla vita tabletten var lösningen. Tror du att du är frisk, så är du frisk.
Men visste du att motsatsen också har ett namn? Noceboeffekten, som då betyder att människor får biverkningar som är kopplat till den medicin de tror de får. Tror du att du blir sjuk, så blir du sjuk.
Du styr miljön i din kropp med dina tankar. Hur du tänker påverkar dina känslor och dina känslor förändra och påverkar miljön i din kropp.
Långvarig stress är snabbaste sätt att skapa en dålig cellmiljö. En miljö där ditt DNA regera med sjukdom. Därför är det så bra med promenader, mickro pauser, meditation och andra tekniker som får dig avslappnad. Andas ner i botten på lungarna.
Sluta gå på rosa bandet lögnen. Världens rikaste forskningsfond behöver inte dina pengar. Använd dem på nått som skänker dig glädje.
Dagens affirmationer handlar om din kropp . Säg efter mig :
”Jag är helt frisk. Varje cell i min kropp läker det som har varit och jag vaknar upp med en ny kropp.
Jag förstår att mina tanker styr miljön i min kropp och därför gör jag saker som får mig att skratta. Jag skrattar för att jag är frisk. Jag skrattar för att insikten ger mig hopp.
Jag tar små pauser under dagen för att släppa på stressen. Jag andas djupt nu och känner mig avslappnad. Jag har ett inre lugn. Det sprider sig från min mage och ut i hela kroppen.
Det här blir en bra dag.
Jag känner mig älskat. Älskar av höstens vackra färger. Jag älskar mig. Jag tar hand om mig. Jag förnyar varje cell med lycka och välmående”
Mig, till mitt högre jag
😘
